女性におすすめのグリップはインターロッキング

こんにちは。中村香織です。
2015年でツアーを引退し、昨年からレッスンを始めました。（実はいま産休中なので、このコラムを書いています）

皆さんはゴルフのレッスンを受けたことありますか？聞いたことない言葉ばかりで難しいし、うまくできないし、 本や雑誌を読んでもよくわからなくないですか？

このコラムは、これからゴルフを始めたいと思っている女子、なかなかうまくならないと思っているゴルフ 女子に役立つよう、女性向けのわかりやすいレッスンにしたいと思っています。

ぜひ読んでみて下さい。第一回目はグリップ（握り方）です。

クラブの握り方にはインターロッキングとオーバーラッピングという2種類があります。
インターロッキングは右手の小指と左手の人差し指を絡める握り方です。右手と左手の一体感を生みやすい、力がこめやすいという利点があるので、女性にはこのグリップをおすすめしています。ジュニアからゴルフをやっている方にはこの握り方が多いですね。松山秀樹プロも石川遼プロもこの握り方です。

オーバーラッピングは右手の小指を左手の人差し指にのせる握り方です。
男子プロはこの握り方が多いですし、女性でも力があればこちらでいいと思います。
右手と左手を別々に感じやすいので、繊細にクラブを操りたい人向きです。

女性に試してもらいたいのはベースボールグリップ

あともう一つ、どちらの握り方もしっくりこない、力が思うように入らない、スライスをしてしまうという方にはベースボールグリップという握り方があります。野球のバットの握り方ですね。勝みなみプロはこのグリップです。右手の力が一番使えるので、力のない女性の方はぜひこちらもを試してみて下さい。

女性にはフックグリップがおすすめ

では、実際に構えて握ってみましょう。まず左手からです。上から見て、中指の付け根が見えるように少しかぶせて握ります。手首から先を少し内側にしぼるようなイメージです。右手は生命線を左手の親指に合わせるように握ります。そうすると、右手の親指と人差し指の間が右脇を指すようになります。これでグリップは完成です。（スクェアグリップ）
女性でスライス^①が出てしまうという方は、フックグリップがおすすめです。薬指の付け根まで見えるようにさらにかぶせて握って下さい。こうするとフェース^②が開きにくくなるので、つかまったボールやランが出るボール^③が打てます。飛ばしたい女性の方はこの握り方を試してみて下さい。

＊覚えておきたいゴルフ用語
1 スライス　　　打ったボールが右に曲がること。初心者はこの球が出ることが多い。
2 フェース　　　クラブのボールを打つ面のこと。クラブの構造上、開きやすい性質を持っている
3 ランが出るボール　　打ったボールが地面に着いた後、よく転がること。順回転になっている