アマチュアゴルファーの中には、「ショルダーストローク」というと、パッティングストロークの一種だと思っている人もいるようですが、実はこれ以外の打ち方はないといってもいいくらい。現にプロゴルファーで、ショルダーストローク以外の打ち方をしている人は全くといっていいほどいません。つまり、ショルダーストロークができなければ、パッティングは上達しないということになります。

正しいショルダーストロークのやり方は、前回お話したように、ヒジ先（前腕部）とパターのシャフトが一直線になるように構え、手首はもちろん、ヒジ、顔、下半身をできるだけ動かさないように打てばいいのです。ただ、手を使って打っていた人の中には、「肩がきちんと動いているのかどうかわからなくて不安」という人もいます。そういう人には、次のようなドリルを紹介しています。

イスに座って背筋を伸ばし、両ヒジを曲げ、写真①のようにパターを体の正面で、グリップエンドが上半身に着くくらい短く持ちます。そして、パターのグリップと両腕の前腕部の間隔が変わらないように（グリップエンドが常に体の正面にある状態をキープ）しながらストロークしてください（同②～③）。これができれば正しく肩が動いているということになります。

一方、写真④や⑤のようにグリップが、バックスイングでは左腕に、フォロースルーでは右腕に寄ってしまうのは、手首を使っている証拠。これでは正しいショルダーストロークになりません。

肩の筋肉をほぐす効果もあるこのドリル。練習の際はもちろん、ラウンド前にもぜひやっておいてください。