アドレスは、体が開かないことが一番大事

「ゴルフはアドレスが大事」といいますが、実際にはどのような構えをとればいいのでしょうか。形を説明するのは簡単ですが、ここではアドレスに課されたミッションをもとに考えてみたいと思います。

目的はもちろん安定してナイスショットを打つことで、そのために何が一番大事かというと体が開かないことです。

ゴルフに限らず、すべてのスポーツにおいて体の開きはパフォーマンスを著しく低下させるといわれ、ゴルフでは、右肩や右ヒザが突っ込んでスイング中に体が開いてしまうとさまざまなミスショットを招きます。ですから、体の開きが起こりにくいようにしておくことがアドレスの重要なミッションになるわけです。

骨盤が右に寄ってしまうアマチュアが多いが、このアドレスだと右軸回転となり体が開きやすい

具体的には前傾姿勢をとった状態から骨盤を左に寄せておきます。これで体が開きにくくなりますし、左軸でスイングするための準備ともいえます。多くのアマチュアは右軸でスイングしますが、それだと体が開いてしまいますので、アドレスの段階で左軸を作っておくことが大事です。右利きのゴルファーが自然に構えると右に重心が乗ってしまうので、意識的に骨盤を左に寄せましょう。