自分で時間を支配できるゴルフというスポーツにおいて、ルーティーンがいかに大切さかということは皆さんもご存じだと思います。ただし、せっかくのルーティーンもやり方を間違えると逆効果になってしまうことがあります。アマチュアゴルファーの中には大きな勘違いをしている人もいるようなので、今回はルーティーンのポイントを紹介したいと思います。

ルーティーンというと、多くの人は、「いつも同じことをやること」だと思っているのではないでしょうか？　確かに、それは間違いではありません。ただ、いつも同じことをやっていればそれでいいかというとそうではありません。

大事なのは、同じことを、“同じ時間”でやることなのです。いつも同じ動きはやるけれど、スタートから打つまでが15秒のときもあれば、20秒かかるときもあるというのではいけないということです。ちなみに、早くなったときよりも遅くなったときの方がミスの確率が高くなるというデータがあることも頭に入れておいてください。

もうひとつ、2つのルーティーンを構築しておくということも大事です。2つとは、「素振りをするとき」と「素振りをしないとき」です。

一般的にルーティーンは、ボールの後方に立って目標を確認したら、ボールのところに歩み寄ってアドレスを取り、すぐに打つというのが理想といわれています。アマチュアがよくやる、「ボールのある場所に立ってからの素振り」をやるプロゴルファーは一人もいません。ただし、ラフなどライの状況を確かめる必要があるときは、プロでもボールの横で2～3回素振りをします。

素振りをやるかやらないかで、ルーティーンにかかる時間は当然変わってきます。だから、あらかじめ2つのルーティーンができるようにしておく必要があるのです。